Хөлийн хаван буулгах 3 төрлийн ардын эмчилгээ
Дараа нь галаас аваад 10 минутын турш хөргөнө. Энэ усаа түмпэн зэрэг саванд хийж хөлөө дүрэх ба 30 минутын турш байлгах хэрэгтэй. 2. Сэргээх ванн Хэдийгээр хачин сонсогдох боловч сэргээх ванн нь хөл гар хавантсан үед маш сайн үр нөлөө үзүүлнэ. Та хөлөө тасалгааны хэм бүхий усанд дүрж (хэрвээ чадах бол хүйтэн усанд) 30 минут …